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Terapiaa través de la aventura es un manual de Alexander Rose que pretende abrir los ojos a todos aquellos que desconocen la influencia positiva que nos
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Salira la montaña es un ejercicio excelente, el cual estimula la capacidad intelectual. Hacer senderismo es una forma muy buena de ejercitarse y puede hacernos quemar entre 400 y 700 calorías a la hora, dependiendo de la dificultad. Otro beneficio añadido es que no es tan duro como otras formas de ejercicio, tales como correr.

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Tadasana por Gabriela L. La postura de la montaña es la postura de yoga más básica, pero no por ello la menos importante. De esta actitud de erguirse con la majestuosidad y
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