Elkéfir es una masa gelatinosa de microorganismos llena de hongos, bacterias y levaduras, estos en su proceso de fermentación generan probióticos naturales.. Hay dos principales formas de conseguirlo: mediante cadenas de donaciones en Facebook donde existen multitud de grupos que lo hacen o comprándolo por internet.. Si estas interesado
Nohay un método único pero en este vídeo vas a conocer todas las pistas para hacerle un buen chequeo a tu hongo y a la bebida de kéfir. nJMrdeZ.